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冥想指南線上看第04集

20分钟

類型：動漫地區：美國年份：2021 導演：主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

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詳細劇情

只求一夜好眠啊！怎麼這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經科學驗證的睡眠新發現及祕訣，爲您解答種種疑問。躺在牀上看手機真的很母湯嗎？我們當真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，並在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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