年份： 2012 類型： 紀錄片 地區： 英國 Genres：紀錄片
主演： 麥可·莫斯利
導演： 托比·麥克唐納
IMDB： www.imdb.com/title/tt2293699/
簡介： 我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一周只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。
